便秘常让人难以启齿，寻求治疗时也“羞羞答答”。很多人因为忙，遇到便秘常采用“憋一下”的做法。专家表示，如果长期这样做，大脑就会分泌抑制排便的激素。
大便越来越难解，很多人就采用泻药“一泻了之”。阳媚提醒，泻药不可乱用，否则便秘会更加严重。
用泻药十几年致中气下陷
便秘是现代人的难言之隐，泻药也成了很多便秘者的必备药物。
作为教师的王先生就是用泻药治便秘的。每到上课时，王先生想喝水时忍着不喝，想上厕所时也憋着等下课才去。可到了下课之后，他已经没有便意了。王先生听朋友说，泻药可以助便，后来，泻药就成了他的常备药。就这样十多年过去了，王先生一直依赖着泻药拉大便。
“但是近段时间，就算用泻药，解手也不畅快！刚做了肠镜检查，在等结果。”刚退休的王先生来到某医院中医科就诊。王先生看上去很疲倦，他告诉记者，他最近就是因为解大便不如意，总觉得浑身不舒服，也没有力气。
专家诊断时，看到王先生的肠镜报告上显示，他的大肠粘膜已经变成黑色。
“你面色无光，舌苔厚，舌芷淡，属于气虚便秘，应该补气。但是你却长期用泻药助便，伤了正气，导致你气更虚，中气下陷。”阳媚边说，边给王先生开了补气的补中益气汤(内含黄芪、党参、当归、陈皮、升麻、炙甘草、柴胡等)，再加上润肠的火麻仁、郁李仁等。
一个多星期后，王先生复诊时告诉记者，他现在好多了，大便一到两天就可以轻松解出。“多亏了阳主任的方子，我现在精神也好多了！”
便秘不要随意喝通便茶
专家告诉记者，现在做广告的很多通便茶，其实都含有泻药成分，并不是每个人都适用。“即使是便秘，中医也是辨证地看待，不能一概而论。”
“便秘分为气虚、血虚、阳虚和实证四大类。王先生属于气虚，需要补气，如果用泻药助便，反而伤了正气。”对于泻药，专家建议，偶尔用几次可以，但是不可多用。
对于另外几种便秘，阳媚给了一些不含泻药的方子，供大家参考。
血虚，多见于产后，因分娩时失血过多而出现的便秘大多为此类。专家表示，此类便秘尤其不能用泻药，而应使用当归、首乌等煲汤、煮水喝。
阳虚，多见于中老年人，此类人多中气不足，胃肠的蠕动较慢，大便不硬却排便无力，怕冷胃寒，手脚冰凉。她建议此类人使用肉苁蓉煲汤、煮水喝，或者用艾灸灸肚脐。
实证多为热性引起，多见于年轻人，大便干结，口臭且苦，脸上长痤疮，此类病人可吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、薏米等，用栀子、牛蒡子、车前子、决明子等煮水饮用。
专家表示，便秘后不可随便服用泻药和通便茶。