杭州职安体验中心

随着工作和生活方式的多元化趋势，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括白领的工作状态。越来越多的白领加入到“夜班族”的行列。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。

　　熬夜伤肝

　　已有足够的证据显示长期熬夜会影响免疫系统的功能。针对需要轮夜班的工作人群的体检报告也显示肝功能异常的比例比一般人高。

　　成年人正常在23点之前入睡，到了凌晨1至3点钟进入深睡眠状态，这个时间是肝脏解毒和养肝血的最佳时间。反之，身体的免疫能力会下降，抵抗力同样会下降。